STEFAN GENRICH

TU ESTADO FÍSICO ENTRENADOR

Te mostraré lo que puedes hacer con tu cuerpo de forma natural.

¿Cuánto vale tu cuerpo y tu salud para ti?

precios individuales

sin entrenamiento en línea
1+1 Personal Training   100,00€/h
10 tarjeta 800,00/€
Plan de nutrición 90,00€
Plan de entrenamiento 45,00€

entrenamiento en línea

39,00 €/Monat
Planes de entrenamiento incluidos e individualmente a través de la aplicación (con el progreso del entrenamiento)
Ernährungspläne inklusive - Mahlzeiten Vorschläge
Soporte diario a través de videollamada y chat posible (comprobación de sus valores)
Reunión inicial para establecer sus objetivos detallados.
mensual cancelable

Opciones reservables

entrenamiento en línea
Entrenamiento personal online 60,00 €/h
1+1 entrenamiento personal 80,00 €/h

Consultas por mensaje de WhatsApp o
Llámame a +49 163 8787 205

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CAPACITACIÓN

Reducción de peso

"Sé más fuerte que tu excusa más fuerte".

¿Te gustaría deshacerte de los depósitos de grasa innecesarios o volver a tu peso ideal? Te ayudaré a deshacerte de tus reservas de exceso de grasa a largo plazo sin un efecto yo-yo.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

“Sé más rápido, más fuerte, ten más resistencia, sé más ágil y mantente en plena forma con el entrenamiento funcional”.

El entrenamiento funcional se utiliza para la estabilización, la resistencia, el desarrollo muscular y para mejorar la velocidad y la agilidad. El objetivo del entrenamiento funcional es fortalecer los grupos musculares, optimizar las secuencias de movimiento e identificar y eliminar posibles desequilibrios. A través de varias pruebas de movimiento puedo reconocer si tienes restricciones de movimiento y cuáles. En base a estos resultados, optimizo tu entrenamiento para que puedas eliminar estas limitaciones en el menor tiempo posible y volverte más fuerte, más rápido y más en forma. Si no quieres construir montañas de músculos, sino estar en forma y ágil y desarrollar músculos definidos, este es el tipo de entrenamiento adecuado para ti. Ya sea en casa, en el parque o en los estudios.

desarrollo muscular

"Tu músculo más fuerte es tu voluntad".

desarrollo muscular construir de manera honesta y sostenible sin dopaje ni esteroides. si se trata de aptitud física y la construcción sostenible de los músculos, entonces has venido al lugar correcto. ¿Quién no sueña con un six-pack o una figura de playa perfecta en verano? Te ayudaré a desarrollar músculos honestos y a acercarte a la figura de tus sueños a largo plazo.

entrenamiento en salud

"Rendirse no es una opcion."

entrenamiento en salud para una perfecta regeneración. ¿Te gustaría volver a ponerte en forma después de una enfermedad o un largo descanso? ¿Tiene ciertas limitaciones físicas que afectan su salud? entonces el mio entrenamiento en salud bien por ti. Esto incluye apoyo integral de mi parte. Te ayudaré a volver a sentirte en forma después de una lesión o enfermedad.

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SOBRE MÍ

calificaciones

  • Licencia de preparador físico B+A
  • Licencia de entrenador personal
  • entrenador deportivo y de salud
  • entrenador de espalda
  • nutricionista

 

Nací en Pasewalk en agosto de 1977. El lugar Pasewalk es un pequeño pueblo en Mecklenburg Vorpommern. Al crecer en la RDA, tuve una infancia y una juventud maravillosas. Ya de niño me dediqué por completo al deporte. En ese momento mi gran pasión era el judo de artes marciales. He practicado judo con mucho éxito y con gran pasión durante muchos años. Desde la perspectiva de hoy, esto me ha formado mucho, especialmente en términos de disciplina y la motivación diaria para crecer más allá de tus propios límites.

Dejé mi ciudad natal a la edad de 19 años para estudiar administración de empresas y me mudé a Berlín en 1998 después de servir en el ejército.

Con el inicio de mi vida profesional y el nacimiento de mi hija, lamentablemente descuidé un poco el deporte. No pensé mucho en eso en ese momento. ¿Qué es saludable para mi cuerpo y cómo lo perjudico? Pero luego llegó el momento en que pensé más y más en ello y comencé a practicar deportes nuevamente. A partir de entonces, una nueva pasión se desarrolló en mí.

¡Fisicoculturismo natural!

Fue fascinante ver lo rápido que puedes moldear y cambiar tu cuerpo con la dieta y el entrenamiento adecuados.

Entrenar en el gimnasio y comer conscientemente se convirtió cada vez más en una parte de mi vida.

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MY CLIENTS

When you finish a great workout, you feel great about yourself.

Personaltraining mit Eva
Eva

Businessfrau

Personaltraining mit Aly
Aly

Koch

Personaltraining mit Kira
Kira

Immobilienkauffrau

Personaltraining
Florian

Clubbesitzer

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Feedback

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Aly

Koch

Lieber Stefan also ich finde dich der beste Coach weil du arbeitest mit Herz und hilfst andere Leute und wenn du trainierst mich ich merke immer mein Körper mehr Definition bekommt und ich möchte wirklich Fitnessmodel machen und auf die Bühne gehen.

Eva

Businessfrau

Fantastic with Stefan!! Lots of fun and much professional training with programs adapt to your needs and your likes!! Totally recommended!! Eva

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Hast du Fragen oder möchtest Informationen zu meinem Personaltraining, dann schreibe mir.

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